niedziela, 7 stycznia 2018

Smoothie z ananasa, gruszki i banana


Salsa do tacos pochłonęła jedynie małą część wielkiego ananasa, którego kupiłam. Reszta musiała więc zostać spożytkowana w inny sposób. Zrobiłam więc pożywny i pełen witamin koktajl.

Smoothie z ananasa, gruszki i banana (4 porcje):

prawie cały duży ananas
2 dojrzałe banany
2/3 gruszki
1 - 1,5 szklanki soku z pomarańczy
sok wyciśnięty z połowy czerwonego grejpfruta
1 łyżka miodu

Owoce umyłam, obrałam i pokroiłam na części. Włożyłam je do pojemnika blendera, dodałam sok z grejpfruta, sok pomarańczowy oraz miód.
Zmiksowałam wszystko bardzo dokładnie. 

3 komentarze: